大人のタオルストレッチ―腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ! [単行本]

大人のタオルストレッチ―腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ! の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　カンタン「老化度」自己チェックつき！タオルストレッチの理論
  第２章　上半身ストレッチ
  第３章　下半身ストレッチ
  第４章　ダイエットメニュー
  第５章　バランスメニュー
  第６章　リフレッシュ＆リラックスメニュー

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野口 克彦(ノグチ カツヒコ)
  某スポーツメーカーにて約７年間勤務した後、筑波大学大学院修士課程体育研究科（スポーツ健康科学専攻）に進学。平成１３年修士課程修了。中学陸上部から市民ランナーまで幅広くスポーツコンディショニング指導を行うかたわら、肩こり、腰痛、関節痛等の予防・改善を目的とする運動指導を中心にパーソナルトレーナーとして活動中。一方で、ユーザー参加型スポーツ・健康情報サイト「ａｔｈｌｅｔｅ‐ｗｅｂ．ｃｏｍ」を運営。体育学修士、ＣＳＣＳ（ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、ＮＳＣＡ‐ＣＰＴ（ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー）、（財）日本体育協会公認スポーツ指導者（スポーツプログラマー）、（財）日本ウエルネス協会認定ウエルネスプロフェッサー（第２１期）、日本赤十字社救急法救急員、キネシオテーピング協会公認トレーナー

大人のタオルストレッチ―腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ! の商品スペック