紫外線から肌と髪を徹底ガード

日傘は、紫外線から肌や髪、頭皮を物理的にガードします。日焼けによるシミ・そばかすの予防はもちろん、シワやたるみといった肌ダメージを軽減。さらに、髪のパサつき、切れ毛、頭皮の日焼けなどから守り、健やかな状態を保ちます。日焼け止めと併用することで、より強力に紫外線から身を守ることが可能です。

暑さ対策で快適に

強い日差しは、体感温度を上昇させます。日傘を差すことで、直射日光を遮り、体感温度を約3～7℃下げると言われています。これにより、熱中症のリスクを軽減し、夏の暑い日でも快適に外出できるようサポートします。

目を紫外線から守る

実は、目も紫外線によるダメージを受けやすい器官です。日傘は、上からの日差しだけでなく、地面や建物からの照り返しによる紫外線も軽減する効果が期待できます。これにより、目の疲れを軽減し、将来的な白内障などの目の病気のリスクを低減する手助けにもなります。

傘のサイズの基本：「〇〇cm」は何を指す？

一般的に傘のサイズとして表記されている「〇〇cm」は、親骨の長さを表しています。親骨とは、傘の骨組みを構成する骨のうち、露先（傘の先端の小さなキャップがついた部分）から中棒（傘の中心を通る軸）に向かって伸びる骨のことです。

差し渡し（実効直径）

差し渡しとは、傘を広げたときに傘の内側を真横に測った長さのことです。同じ親骨サイズでも、傘の構造や広げたときの角度などによって差し渡しは異なります。この差し渡しこそが、実際に日差しを遮る範囲に直結する重要なサイズです。より広い範囲をカバーしたい場合は、差し渡しが大きいものを選ぶと良いでしょう。

全長

全長は、傘の石突き（地面に接する先端部分）から手元（持ち手）の先端までの長さを指します。折りたたみ傘の場合、この全長は傘を開いた状態での長さであり、折りたたんだ時の長さとは異なります。

晴雨兼用傘：日差し対策がメイン

「晴雨兼用傘」は、晴れの日の使用を重視した傘です。
高いUVカット・遮光機能で日差しをしっかり防ぎます。撥水加工により急な小雨には対応できますが、激しい雨での長時間使用には不向きな場合も。軽量でデザイン性に優れたものが多く見られます。

日差し対策を重視し、急な雨にも対応できる手軽な傘が欲しい方におすすめです。最近は、撥水性や耐風性を強化した、より雨に強い商品も増えています。

雨晴兼用傘：雨の日も快適に過ごしたい方に

一方、「雨晴兼用傘」は、雨の日の使用をメインに考えられた傘です。
一般的な雨傘と同様にしっかりとした防水・撥水機能で強い雨にも対応。UVカット加工があるため晴れの日も使えますが、紫外線対策に特化した晴雨兼用傘には及ばないことがあります。雨風に耐えるよう、骨組みや生地が丈夫に作られた製品が多いのも特徴です。

普段使いの雨傘にUVカット機能も欲しい方や、一年中使える丈夫な傘を求めている方におすすめです。

日傘選びで重要な「UVカット率」と「遮光率」。この二つはそれぞれ異なる数値を表しています。
UVカット率は、生地が紫外線をどれだけ遮るかを示す割合で、肌の日焼けやダメージを防ぎます。日焼け対策としてなら、UVカット率99％以上のモデルを選ぶのがおすすめです。

遮光率は、生地が光（可視光線）をどれだけ遮るかを示す割合。遮光率が高いほど傘の下は暗くなり、日差しのまぶしさを軽減します。 さらに、まぶしさだけでなく熱も遮断するため、体感温度の上昇を抑え、クールダウン効果が期待できます。
なお、遮光率99％以上の傘だと「遮光傘」と表記でき、遮光率が99.99％以上になると「一級遮光」や「完全遮光」と呼ばれます。

日焼け対策重視ならUVカット率、まぶしさや暑さを徹底的に避けたいなら遮光率を重視して選びましょう。一般的に、遮光率が高い傘はUVカット率も高い傾向にあるため、両方の効果を期待するなら、遮光性の高い傘から選ぶと良いでしょう。

傘を差した時のサイズ（差し渡しと親骨）

日傘を差したときに、実際にどれくらいの範囲をカバーできるかは、「差し渡し（実効直径）」の長さで決まります。小さめの折りたたみ日傘は持ち運びに便利ですが、体全体をしっかり覆いたいなら、より大きめの日傘がおすすめです。
目安として、女性なら差し渡しが90～100cm程度、男性なら95cm以上あると、しっかり体をカバーし、より効果的に日差しを防げます。
また、「親骨の長さ」も傘のサイズ感を測る目安になります。
一般的に、親骨の長さが約50～55cmは女性に、男性には55cm以上が適しているといわれています。

折りたたみ時の長さ（収納サイズ）

通勤通学などで、日傘を鞄にいれて持ち運ぶ場合は、「折りたたみ時の長さ」もチェックしましょう。
普段使いのバッグにすっぽり収まる目安として、A4サイズのバッグに入れるなら約27cm以下、B5サイズのバッグなら約23cm以下の日傘を選ぶのがおすすめです。日傘を毎日持ち運ぶ場合は、普段使っているバッグやリュックに合ったサイズの日傘を選びましょう。

重量から選ぶ目安

・軽量タイプ（約100g～200g台）：スマホ感覚で持て、バッグに入れても負担にならず、毎日の持ち歩きに最適です。ただし、軽い分、耐久性や耐風性が劣る傾向があるため、強風時には注意が必要です。
・標準タイプ（約200g～300g台）:軽さと丈夫さのバランスが良く、日常使いに選びやすいタイプです。
・しっかりタイプ（約300g台～）: より頑丈な作りで、大きめサイズに多いタイプです。風に強く、高い耐久性を求める方や、広範囲をしっかりカバーしたい方におすすめです。携帯性より安定感を重視する方に適しています。

また、上記はあくまで目安です。カーボンファイバー製など、軽さと丈夫さを両立した高機能なモデルも増えています。最終的には、多少重くても持ちやすいか、または軽さを最優先するかなど、ご自身のライフスタイルや好みに合ったものを選ぶことが大切です。

手開きタイプ：シンプルで軽量

手動で開閉する最も一般的なタイプです。
・メリット:構造がシンプルで軽量。故障が少なく、耐久性にも優れています。
・デメリット:片手が塞がっていると開閉しにくく、指を挟まないように注意が必要です。
軽さやコンパクトさを重視する方におすすめです。

自動開閉タイプ：片手でスマートに

ボタン一つで開閉できる便利なタイプです。
・メリット:片手でスムーズに開閉できるため、荷物が多い時や急な日差しや雨に便利です。
・デメリット:手開きタイプより重くなる傾向があり、伸ばしたシャフトを押し縮める際に力が必要な場合があります。
利便性やスマートさを重視する方、荷物が多くて片手で操作したい方におすすめです。
また、ジャンプ式（開くだけが自動）といったタイプもあります。

●親骨の本数

日傘の親骨の本数は、主に強度と重さ、そしてデザインに影響します。一般的に、本数が多いほど風に強く、耐久性が高まりますが、その分重量も増す傾向にあります。
例えば、8本骨はバランスが良く一般的、16本骨などの多骨傘はより丈夫で、和傘のような美しいシルエットが特徴です。一方で、6本骨などの少ない本数は軽量性に優れています。
風の強い日に使うことが多いか、軽さを優先するかなど、用途に合わせて選びましょう。

●裏地

地面からの照り返しが気になる場合は、黒い裏地がおすすめです。黒は地面から反射される紫外線や熱を効果的に吸収するため、傘の下の体感温度をより涼しく保ちます。また、UVコーティングが施された裏地は、紫外線透過率をさらに低減させ、日焼け対策を強化します。これにより、光の乱反射を抑えるだけでなく、目への負担も軽減されるメリットがあります。徹底的に涼しさと目の保護を求めるなら、表面の色に関わらず、裏地が黒くUVコーティングされたタイプを選ぶと良いでしょう。

●生地の色

日傘の色は、黒い方が「より紫外線を防ぐので良い」とイメージされがちですが、生地にしっかりと紫外線カット加工（UVカット加工）が施されていれば、色の違いによる紫外線防御効果に大きな差はありません。ですので、お好みの色の日傘を選びましょう。