【2025年最新】シャワーヘッドの選び方 節水や美容に効果的なおすすめ8選をご紹介

●まずはシャワーヘッドが取り外しできるか確認しましょう

一般的なシャワーヘッドは右ネジとホースで接続されているので、シャワーヘッドとホースを握り、反時計回りに回してみて、問題無く外れれば多くの場合は交換可能です。
次にメーカー、型番をチェック。シャワーの持ち手部分や混合栓に大抵記載されています。SANEI・TOTO・LIXIL(INAX)バランス釜以外・KAKUDAI製などはそのまま交換可能。KVK、MYM、ガスター(東京ガス)製は付属、もしくは別売りの専用アダプターを使用しての交換になります。
上記以外のメーカーや一体型の特殊なシャワー、バランス釜などは取り付けできないものも多いので、該当する場合はメーカーに問い合わせて確認しましょう。

●美容効果：スキンケア・スカルプケア

美容効果目的なら「マイクロバブル」、「ウルトラファインバブル」を含んだ水を生成できるシャワーヘッドがおすすめ。直径1μm(※1μm＝0.001mm)以上、100μm未満の泡をマイクロバブル。それより小さい直径1μm未満の泡をウルトラファインバブルと呼びます。毛穴が約100～300μm、髪の毛の太さがおよそ80μmなので、非常に小さい泡ということがわかります。
この泡が毛穴やシワの間に入り込んで汚れ吸着。洗い流すことで、スキンケアやスカルプケア効果が期待できます。また対応しているモデルであれば、お湯に沈めてシャワーを出すことで気泡が広がって白濁した「シルキーバス」でやわらかいなめらかな湯触りを楽しめます。

> マイクロバブル・ウルトラファインバブル生成シャワーヘッド一覧

●節水効果：水道代の節約

節水効果の期待できるシャワーヘッドはシャワー穴を小さくしたり、少なくしたり、並びを工夫することで水圧を落とさず、使用水量を少なくします。手元に止水ボタンがついているシャワーヘッドならこまめに水を止めることで、より節水につながるでしょう。また、水量が減れば、お湯にするときに使うガス大なども節約することができます。節水できる目安は各製品ごとに「〇％節水」等の表記が出ているので参考にしましょう。

> 節水タイプシャワーヘッド一覧

●浄水機能：髪、肌への刺激改善

肌や髪の刺激になる水道水の残留塩素が気になる方は塩素除去機能のある浄水シャワーヘッドがおすすめ。シャワーヘッド内部のビタミンCや活性炭、亜硫酸カルシウムなどを使用した専用カートリッジによって塩素を除去します。髪の傷みが気になる方や敏感肌の方、赤ちゃんのいるご家庭には特におすすめですが、専用カートリッジは交換が必要なため、ランニングコストがかかる点には注意が必要です。

> 浄水シャワーヘッド一覧

●水圧アップ：低水圧の改善

マンションの高層階などでシャワーの水圧が低くてお困りの場合も、シャワーヘッドの交換が有効な場合があります。水圧アップを目的としたシャワーヘッドも節水シャワーヘッドと同じく、シャワー穴を小さくしたり、少なくしたり、並びを工夫することで節水効果を高めつつ、水圧もあげています。
低水圧に対応したシャワーヘッドは、より水圧を高めることに重きをおいた構造になっており、水圧の弱さを改善してくれます。

> 低水圧対応シャワーヘッド一覧

水流切り替え機能があれば、好みや部位に合わせて水流コントロールが可能になります。肌あたりがやわらかく、肌がデリケートな方や洗顔時にピッタリな「ミスト水流」や、強い水流で頭皮などに心地よい刺激を与えられる「ジェット水流」などを使い分けられると、より毎日のバスタイムを楽しむことができます。

> 水流切り替え機能搭載モデル一覧

シャワーヘッドは片手で操作するため、重量が使用感に大きく影響します。一般的に120g～300g程度のものが多く、200g以下であれば長時間使用しても手が疲れにくいでしょう。また、現在使用しているシャワーヘッドの重さと比較し、交換後のギャップを感じにくくすることも大切です。特に、軽いシャワーヘッドから重いものへ交換する場合は、その差が大きく感じられることがあります。

一時止水ボタンのあるシャワーヘッドなら、手元でこまめにシャワーを止めることができるので、水の出しっぱなしを抑制して節水効果を高められます。また、赤ちゃんやペットのシャンプー、お風呂掃除などの際にも、便利に活用できます。

> 一時止水ボタン搭載モデル一覧

シャワーフックに掛けて使用する方には、角度調節機能付きのシャワーヘッドがおすすめ。この機能を使えば、フックにかけたまま、立った状態はもちろん、座った状態でも体のどの部分に水流を当てたいか、細かく調整できます。また、シャワーフックに掛けたままだと両手が空くため、お子様やペットのシャンプー時にも便利です。

> ヘッド角度調節機能搭載モデル一覧