【2025年最新】スマートリングのおすすめ3選と選び方 各メーカーの比較やできることをご紹介

スマートリングとは、指輪のように装着するだけで、心拍数や睡眠、活動量などの生体データを計測するウェアラブルデバイスです。見た目はシンプルなリングですが、内蔵された各種センサーが24時間、あなたの健康状態をトラッキング（計測）します。スマートウォッチのようにかさばらず、アクセサリー感覚で身に着けられるので、ストレスなく日常的に使い続けられるのが魅力。
健康管理をより手軽に始めたい方、お気に入りの機械式腕時計を普段使いしたい方におすすめです。

●スマートリングで主にできること

・睡眠時間や質を記録・分析して可視化
・心拍や血中酸素濃度、体表温を測って健康をチェック
・消費カロリー、歩数、活動量などの記録管理
・体温や心拍数からストレスレベルをチェック
・月経周期の予測、追跡
など

●2025年9月からVISAプリペイド式決済リング「EVERING」の取り扱いを開始

「EVERING」は他のスマートリングとは違い、VISAタッチ決済に対応したスマートリングです。充電不要、スマホの専用サプリからチャージすることでシームレスな決済を可能にしています。
（VISAタッチ決済に特化したリングで、健康状態、睡眠などのトラッキングは非対応となります）

スマートリングは正確なデータを計測するため、指にぴったり合うサイズを選ぶことが非常に大切です。
初めて購入する際は、多くのメーカーが提供しているサイジングキットでサイズを測りましょう。サイジングキットは、複数のサイズがセットになったサンプルリングで、実際に自身の指にはめてフィット感を確かめることができます。
各メーカーのサイジングキットはこちら >

1.ストレスフリーな装着感
軽量でコンパクトなリング型なので、24時間肌身離さず身につけられます。特に、寝ている間も邪魔にならず、睡眠データを計測できる点が、かさばりがちなスマートウォッチとの大きな違いです。

2.機能のシンプルさ
スマートリングは液晶画面が無いため、健康、睡眠トラッキングなどの機能に特化しており、データの確認もスマートフォンで行います。機能がシンプルであるため、連続稼働時間も比較的長めなのがメリットです。

3.ファッションとの相性
スマートウォッチはディスプレイやバンドの存在感が強いので、ファッションを選ぶ可能性があります。対してスマートリングはシンプルなリング型なので、どんな服装にも合わせやすく、ファッションを邪魔しません。また、「普段はお気に入りの機械式時計を着けたい」といった方にもおすすめです。

スマートリングを選ぶ際、最も重要なのが「何のために健康データを計測したいか」という目的です。 商品ごとに、心拍、血中酸素濃度、活動量、睡眠、無呼吸、月経周期予測など、測定できる数値は多岐にわたります。自分が何を測定したいかを明確にして、機能をチェックしてからモデルを選ぶようにしましょう。

2025年8月現在、ヨドバシ・ドット・コムで購入できるスマートリングでサブスクリプション加入が必須なモデルは無く、一度購入すれば、追加費用を気にせず健康管理ができます。

ただし、「Oura Ring」だけは、月額999円、または、年額11,800円※のサブスクリプションサービスがあります。サブスクリプション加入した場合は、睡眠ステージや心拍変動（HRV）といった全ての詳細データを高い精度で参照でき、日々のコンディションを詳細に分析し、具体的なアドバイスなどを受け取ることができます。
高い精度での健康、コンディションの測定や分析、アドバイスを受けたい場合はサブスクリプションの加入がおすすめです。

※2025年8月18日現在の価格です

スマートウォッチと比べて、連続稼働時間が長めなのもスマートリングのメリットのひとつ。多くのモデルは数日から1週間以上は連続使用できます。
バッテリーが長持ちすると、睡眠中も途切れることなくデータを計測できるため、より正確な健康状態を把握できます。また、充電頻度が少ないことで、スマートリングを身につけるストレスが軽減されます。日々の生活で充電の手間をできるだけ減らしたい方は、できるだけ連続稼働時間が長いモデルを選ぶのがおすすめです。

スマートリングはほとんどがIP68、もしくは、10ATM（10気圧防水）の防水性能があるので、日常的な手洗い、シャワー、汗、雨濡れ程度であれば問題ありません。ただし、IP68や10ATMなどの防水性能試験は常温の真水で試験されているため、お風呂でお湯に長時間水没させたり、サウナといった高温多湿の場所の使用は注意が必要です。
お風呂、サウナでも常に着けっぱなしにしたい場合は、使用について問題がないと発表されている「Oura ring」「SOXAI RING」を選ぶと良いでしょう。