【2025年最新】肌寒くなりにくい！快適除湿エアコンの選び方とおすすめエアコン5選

湿度が高いと、気温がそれほど高くなくても不快に感じやすくなります。これは、体から出る汗が蒸発しにくくなるためです。人の体は汗が蒸発するときの気化熱で体温を調節していますが、湿度が高いと汗が蒸発できず、ベタベタと不快なだけでなく、熱が体にこもってしまいます。
この状態は、梅雨時などに気温が低くても熱中症になる原因の一つにもなり、夏場はさらに高温になるため熱中症リスクは上がります。
「ジメジメするな」と感じたら、エアコンの冷房、除湿機能を活用して、快適な湿度の目安である40～60％を保つことが大切です。

「エアコンをつけていてもジメジメする」といった場合は、「湿度戻り」という現象かもしれません。
エアコンは、室温が設定温度に達すると冷房運転を一時停止（サーモオフ）します。しかし、室内機は送風運転を続けているので、エアコン内部に残った水分を含んだ空気が再び室内に送り出され、せっかく下がった湿度が上がってしまう現象です。

・湿度戻りを防ぐための対策
湿度戻りを防ぐには、設定温度を下げたり、除湿運転を行うことが効果的です。ただし、一般的な「弱冷房除湿」だと室温は下がりすぎてしまうことがあります。
そこで、「再熱除湿運転」搭載モデルや、弱冷房除湿ながら、メーカー独自技術を使った最新エアコンがおすすめ。いずれも、肌寒さを抑えつつ、湿度をコントロールする快適な運転ができるように工夫されています。

出典:一般財団法人 家電製品協会

●弱冷房除湿

従来から多くのエアコンに搭載されている一般的な方式です。室内の空気を冷やして湿度を下げ、冷えて乾いた空気を部屋に送ります。弱い冷房運転をしているのと同じなので、消費電力が少ないのがメリット。ただし、冷えた空気を送るため室温が下がり、肌寒く感じることもあります。最近は、運転を細かくコントロールしたり、排熱を利用したりといった事で、消費電力を抑えつつ、室温低下を防ぐモデルも登場しています。

●再熱除湿

空気中の水分を取り除き、冷たくなった空気を温め直してから部屋に戻す方式です。再度温めるため、消費電力が上がる傾向にありますが、室温を下げずに湿度だけを下げられるため、梅雨の肌寒い日なども快適に過ごせます。冷えすぎや「湿度戻り」を防いでくれる除湿方式で、主にミドルモデル以上のシリーズに搭載されています。

●さらら除湿（ハイブリッド方式/リニアハイブリッド方式）

ダイキン社が独自に開発した除湿方式です。さらら除湿は、水分を集めるために温度を下げた空気を、室内の空気とまぜ、室温に近づけてから室内に乾いた風を送ります。
「さらら除湿（ハイブリット方式）」は、上記の除湿方式に「冷えた空気を温めて戻す除湿」を組み合わせてコントロールし、快適な除湿を行います。
さらに進化した「さらら除湿（リニアハイブリッド方式）」は、熱交換器の温め温度を可変式にすることで、よりシーンに合わせた快適な除湿が可能となっています。
再熱除湿と比べて消費電力が少なく、弱冷房除湿より寒くなりにくいといったメリットがあります。

出典:ダイキン工業