ハタチ HATACHI
健康美人キット2 [お腹・脚エクササイズ（DVD・バランスボール20cm付属）]

ハタチ HATACHI 健康美人キット2 の 商品概要

• DVD＆バランスボールで、気になるお腹まわりをケア

  1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、付属の「バランスボール」を使ってお腹・お尻・脚などの気になる部位の筋肉を鍛えます。骨盤まわりの筋肉のエクササイズと、気になる部位をケアする部分エクササイズを組み合わせたものを毎日10分1週間行うことで、スタイルアップを目指します。

• 健康美は骨盤から、体の中心部の筋肉を鍛えて理想の身体を目指す

  長年の疲労や加齢などによって骨盤まわりの筋肉や骨盤内の関節が固まってしまうことにより、骨盤がゆがみ、その上に配列する背骨にもゆがみが生じ、結果、自律神経のバランスが悪くなると言われています。体の中心にある骨盤まわりの筋肉を意識したエクササイズを行うことで、骨盤の位置を正し、健康で美しい体を目指します。

• 毎日効果を実感できる、エクササイズステップを設計

  ストレッチで筋肉をゆるめてから、ゆっくりとしたエクササイズを行います。エクササイズの後は、ヨガのポーズでセルフチェック。美しいスタイル作りに最適なヨガで、心と体のバランスがより変わっていくのが確認できます。

• バランスボールの選び方

  バランスボールは、ボールに座り、股関節の角度が100度～110度になる大きさのボールが最適です。
  ご購入の際には、以下の表を目安にお選びください。
  
  

  

ハタチ HATACHI 健康美人キット2 の商品スペック