POLAR ポラール
GPSウォッチ RC3 GPS ブラック 心拍センサーなし

POLAR ポラール GPSウォッチ RC3 GPS ブラック 心拍センサーなし の 商品概要

• エンデュランスプログラム

  ランニングおよびサイクリングの持久力を向上させるためのガイド。これらのランニングおよびサイクリングプログラムには、トレーニングセッション毎の推奨されるウォームアップ、エクササイズ、クールダウンのフェーズが含まれています。プログラムは、特定のニーズとフィットネスレベルに応じてカスタマイズされ、4週間毎にトレーニング内容は更新され、トレーニング強度を最適化します。polarpersonaltrainer.comでプログラムを作成し、それをPolar RC3 GPSに同期することできます。

• スマートカロリー

  正確にどの程度のカロリーが燃焼したかを表示。オウンカロリーは、市販されている最も正確なカロリーカウンターです。それは、体重、身長、年齢、性別、最大心拍数 HRmax、実施しているトレーニングの強度に基づいてトレーニング中に消費されたカロリー数を算出します。

• ゾーンオプティマイザー

  適正な強度でのトレーニングをサポート。この機能は、常に適正な強度でトレーニングすることをサポートします。どの程度ハードにトレーニングすべきかは重要な課題です。ゾーンオプティマイザー機能を使えば、現時点の身体の生理学的状態を考慮し5つの心拍トレーニングゾーンを自動的に調整。その日の体調に合ったトレーニング効果を得ることができます。

• トレーニング効果

  トレーニング直後の「やる気」を高めてくれるフィードバック。トレーニング直後に提供されるフィードバックはとても有益です。各セッション後、実施したトレーニングの効果についての簡単な説明を表示します。詳細なフィードバックについては、トレーニングコンピュータのトレーニングファイルで確認することも、polarpersonaltrainer.comで詳しい分析をご覧いただくこともできます。

• トレーニング負荷

  休息とトレーニングの間の完璧なバランス。トレーニング負荷により、休息とトレーニングの間の完璧なバランスを知るのに役立ちます。polarpersonaltrainer.comでトレーニング負荷の状態を知ることができます。これにより、毎日の累計のトレーニング負荷が一目でわかります。休息が必要な日、パフォーマンスの向上を維持するためによりハードなトレーニングが必要な日をアドバイスしてくれます。

POLAR ポラール GPSウォッチ RC3 GPS ブラック 心拍センサーなし の商品スペック