アルインコ ALINCO
EXG057D [イージエクサ ツイン]

アルインコ ALINCO EXG057D の 商品概要

• 身体を倒して、起き上がるだけ！

  可動式のツインパッドが体にしっかりフィットして辛い腹筋運動をサポート！
  運動強度の調節もワンタッチででき、多彩なエクササイズができるマルチジムです。
  運動スペースが確保できない方や運動を継続できない方もこれならきっと続けられます！

• ツインパッドが身体にフィット！

  背もたれ部分の可動式ツインパッドは左右2列になっており、身体にしっかりフィット！
  さらに運動しやすく、またパッドの擦れを軽減することを実現しました。
  より快適にトレーニングに取り組んでいただけるようになっています！

• ワンタッチで運動強度調節！

  運動の目的や体力・筋力に合わせて運動強度を調節できるかどうかは大切なポイント！
  手間いらずのワンタッチボタン式で、簡単に運動強度の調節ができます。

• 軽量・コンパクトで邪魔にならない！

  運動スペースは新聞の見開き1枚程度あればOK！
  折り畳み収納もできるのでとっても便利です。
  運動スペースや収納スペースが確保できずに悩んでいた方もこれなら安心です！

• 1台で全身をトレーニング！

  ・腹筋
  おへそを見るようにして上体を起こします。
  ウエストをひねる動作を加えるとくびれ効果あり！
  
  ・胸
  パッドをお腹の下にして腕立て伏せ運動を行います。
  初心者の方は膝ついて行いましょう。
  
  ・太腿
  椅子に座ってパッドに足をのせ足踏運動を行います。
  床に座った状態でも同様の運動が可能です。
  
  ・二の腕
  パッドを掴んで左右交互に押し下げます。
  慣れない間は前にマシンを置いて行いましょう。
  
  ・下腹部
  膝を伸ばしてパッドに乗せ、脚を上げ下げします。
  息を吐きながら下げ、吸いながら上げると良いです。
  
  ・リラックス
  ゆっくりと上体を後ろへ倒してストレッチ。
  リラックスした状態で20～30秒行いましょう。
  
  ※トレーニングは無理をせずゆっくりと正確な動作を心がけて行ってください。
  ※慣れてきたら10～15回ずつ2～3セットを目標に行ってください。
  ※トレーニング時はパッド以外の可動部は絶対に持たず、手指や髪をはさまないように注意してください。

アルインコ ALINCO EXG057D の商品スペック