クロスブレイス
KOKYUBELT 巻くだけコア ブラック SSサイズ [呼吸ベルト]

クロスブレイス KOKYUBELT 巻くだけコア ブラック SSサイズ の 商品概要

• キーワードは呼吸筋

  肋骨下部に装着する事により、呼吸筋に負荷を与え、同時に呼吸筋と協働するコア(特にインナーユニット)に刺激を与えることができます。
  
  ■呼吸筋には「吸息筋」と「呼息筋」の2つがある
  呼吸筋は、息を吸うために肺を取り巻く胸郭を膨らませる「吸息筋(きゅうそくきん)」と、息を吐くために胸郭を縮ませる「呼息筋(こそくきん)」の2つがあり、肺を取り巻く胸郭のまわりに、合わせて20種類以上あります。主に、吸息筋は胸の上部に、呼息筋は下のほうに集まります。
  
  ■インナーユニットとは
  コア(体幹部の骨を支える全ての筋肉の核)を形成する部分。
  横隔膜(上部)、骨盤底筋群(下部)、腹横筋(腹周り)、多裂筋(背)の4つ。

• 呼吸筋にもインナーユニットにも含まれる横隔膜

  横隔膜の働きによって、呼吸とコア(インナーユニット)は密な関係にあるので、呼吸筋トレーニングはインナーユニットのトレーニングになります。

• 横隔膜を鍛えるとなぜいいのか

  横隔膜が働くと、骨盤底筋群(下部)、腹横筋(腹周り)、多裂筋(背)、すなわちインナーユニット全てが働きます。

• 様々な生活シーンにとりいれながら代謝率アップ

  ・ランニング、ウォーキング
  筋肉や関節に過度な負担をかけることなく、心肺機能に負荷をかけます。
  ・デスクワーク、オフィスワーク
  座っている時間もトレーニング！
  インナーユニットに刺激が入るため、姿勢改善に繋がります。
  ・掃除や洗濯をしながら
  日常の動きを邪魔することなく、効率的にエクササイズをしましょう。
  巻くだけでトレーニングになります。
  ・ヨガやストレッチ
  コアを意識するゆったりとした動きに負荷をプラスします。

クロスブレイス KOKYUBELT 巻くだけコア ブラック SSサイズ の商品スペック