ボディメーカー BODYMAKER
TG209 アダムスキー型 バランスボード [トレーニンググッズ]

ボディメーカー BODYMAKER TG209 アダムスキー型 バランスボード の 商品概要

• バランス＆体幹トレーニング

  乗るだけでバランス＆体感トレーニングができます。球面が不安定なため、直立するとゆらゆら揺れます。自身の体重を前後左右の中心に合わせようとし、腹筋や背筋など全身の筋肉を使う運動になります。普段使わない筋肉が自然と使われ、体幹トレーニングを簡単に行えます。初心者の方はもちろん、普段スポーツをしない方もお使いいただけます。プッシュバーやアブスライダーなど、他のトレーニングアイテムと組み合わせれば様々なトレーニングで強度アップ出来ます。

• 使い方

  ■基本の使い方
  乗ってバランスを取ります。不安な場合、片手で壁などを支えにして乗るとよいでしょう。
  
  ■応用トレーニング
  ハンドルを持ってプッシュアップすることで、より負荷がかかります。乗ってスクワットすることで、バランスを自然に取るようになります。

ボディメーカー BODYMAKER TG209 アダムスキー型 バランスボード の商品スペック