アルファックス alphax
706533 [体幹バランストレーニング ユラミンゴ]

アルファックス alphax 706533 の 商品概要

• 体幹バランストレーニング

  片足立ちでどれくらいキープできますか？
  体幹を強化することで疲れにくい身体づくりを。
  加齢とともに筋力が低下、疲れやすい、むくみやすい、だんだん冷え性になってきた、階段が疲れる、最近体力がなくなってきたと感じる方に。
  土台の体幹力をつけることで、体質を改善。
  筋力をつけることで疲れにくい身体づくりを。

• ■ステップ1

  揺れないように体勢をキープします。
  
  ■ステップ2
  骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節・腰まわりスッキリ。
  
  ■ステップ3
  バランス感覚の向上：両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締めます。
  
  ■ステップ4
  骨盤まわりを整える：片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ。

アルファックス alphax 706533 の商品スペック