Holi ホリ
呼吸ガイドライトデバイス グッドバイブス Goodvibes GV-01

Holi ホリ 呼吸ガイドライトデバイス グッドバイブス Goodvibes GV-01 の 商品概要

• ハーバード大学睡眠研究博士によってヨガの呼吸法をインスパイアして生まれたリラックス呼吸法

  本製品の呼吸法はハーバード大学研究者、米国健康医学研究の第一人者アンドリューワイル博士が、ヨガで用いられる呼吸法「プラナヤマ」からインスピレーションを受けて生み出した「4-7-8呼吸法」を採用しています。

• 4-7-8呼吸法

  4秒間吸い込み、7秒間止めて、8秒間かけてゆっくり深くはき出す呼吸法で、深くゆっくりと呼吸をすることでリラックスを司る副交感神経を活性化させる効果があります。
  睡眠前に呼吸ガイドすることで、スマートフォンの利用や日々のストレスなどによって活性化された脳内を鎮静化させることができます。
  また本製品には、呼吸を止めることが難しい方のために、”かんたんモード”である”4-6呼吸法”のモードが搭載されており、こちらは4秒間吸い込み、6秒間かけてゆっくり深くはき出すだけでかんたんに利用できます。

• 副交感神経を優位することのメリット

  スマートフォンの見過ぎやストレスなどによって交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、自律神経に影響を与えていると言われています。
  自律神経の乱れは、血流のコントロールが効かなくなり、細胞に血液が届かず栄養不足になったり、老廃物が増えて肌荒れを起こしたり、老化の進行に繋がります。
  副交感神経を優位に働かせ自律神経のバランスを整えることは”快眠”、”美肌”、”アンチエイジング”にも効果があると言われています。

• ブルーライトを100％カット

  本製品は、ブルーライトを100％カットしています。ブルーライトをカットすることで睡眠を促すホルモン「メラトニン」の分泌を抑制させず、眠りへの最短ルートをサポートします。

Holi ホリ 呼吸ガイドライトデバイス グッドバイブス Goodvibes GV-01 の商品スペック