ナッツミー
生クルミ 1000g

ナッツミー 生クルミ 1000g の 商品概要

• 特徴

  カリフォルニア産の生クルミです。手作りパンやケーキ、焼き菓子などのお菓子作りの代表的な木の実。フライパンなどで軽くローストしてサラダや料理のトッピングにもご使用いただけます。
  食塩や植物油など無添加。クルミは近年の低糖質ブームの中心的なナッツとして注目されています。食・楽・健康協会は一食で摂取する糖質量を20g～40gにすると言う適正糖質を提唱しています。
  一般的な日本人の食生活では一日に約300gの糖質を摂取していて少し多いと言われています。
  また、現在最も注目されているたんぱく質についても豊富に含まれています。たんぱく質は成人で1日55g～65g摂取することを厚生労働省は推奨していますが、日本人は少し不足気味と言われています。
  更にクルミは食物繊維、カリウム、カルシウム、リンなどのミネラル、ビタミンEなどの栄養素も含まれています。
  そして、血圧やコレステロールで注目されている不飽和脂肪酸の一価脂肪酸のオレイン酸や多価脂肪酸のリノール酸も含まれています。

ナッツミー 生クルミ 1000g の商品スペック