【バーゲンブック】硬いカラダにホントによく効くやせるストレッチ [単行本]

【バーゲンブック】硬いカラダにホントによく効くやせるストレッチ の 商品概要

• 内容紹介

  あまり気にしていない体の硬さ。けど、体が硬いことでやせにくく、不調になりやすくなっているとしたら……。加齢や運動不足により、多くの大人は体が硬くなってしまっています。様々なダイエット法が近年話題になりますが、体の柔軟性がなければ、その効果も半減。逆に、体を柔らかくするだけでもダイエットはでき、不調は改善できるのです。　本書ではそれをかなえる「ストレッチ」をお伝えします。

【バーゲンブック】硬いカラダにホントによく効くやせるストレッチ の商品スペック