【バーゲンブック】脳が若返る最高の睡眠 寝不足は認知症の最大リスク-小学館新書 [新書]

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【バーゲンブック】脳が若返る最高の睡眠 寝不足は認知症の最大リスク-小学館新書 [新書]
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【バーゲンブック】脳が若返る最高の睡眠 寝不足は認知症の最大リスク-小学館新書 [新書]

販売終了時の価格： ￥451（税込）
フォーマット：
出版社：小学館
販売開始日： 2023/06/22（販売終了商品）
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【バーゲンブック】脳が若返る最高の睡眠 寝不足は認知症の最大リスク-小学館新書 の 商品概要

  • 要旨

    脳の機能を利用して快眠を手に入れよう。 なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、寝過ぎてしまう・・・・・・など睡眠に何らかの難がある日本人は2000万人を超えるとも言われている。日本人の平均睡眠時間は、それまで睡眠不足大国と言われた韓国をも抜き、世界一短い国民でもある。日本人は眠る時間を削ってまで仕事ができることを美徳とする風潮が一部で残っているが、一晩徹夜すると脳の機能はビール大瓶1本飲んだのと同程度に低下する。
■この商品に対する注意事項
通常の新刊本（定価販売商品）と区別するため、裏表紙のバーコード部分または本の地にシール貼付・捺印・線引きがあります。

【バーゲンブック】脳が若返る最高の睡眠 寝不足は認知症の最大リスク-小学館新書 の商品スペック

旧定価 902円 ※税込
発行年月日 2019/10/08 ※初版発行日
ISBN-13 9784098253470
ページ数 222ページ
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判型 新書判
Cコード 0247
出版社名 小学館
著者名 加藤 俊徳

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