ポケット pocket
うちトレ ～【最短4分】 筋トレ＆有酸素運動～ [Nintendo Switchソフト]

ポケット pocket うちトレ ～【最短4分】 筋トレ＆有酸素運動～ の 商品概要

• コロナ禍により全世界に定着した「宅トレ動画」ですが、単にYouTube 動画を観ながら自宅でトレーニングするだけでなく、Joy Conを使ってNintendo Switch でインタラクティブにプレイできたらもっと楽しく、もっと効果的にトレーニングができるはず！
  本作『 うちトレ』 はこのコンセプトからスタートしました。

• ■筋トレ× 有酸素運動のハイブリットトレーニング

  高負荷の筋トレ（HIITHIIT）だけでは継続のためのモチベーションを保つことが難しいため、リズムにのって体を動かし基礎代謝アップをはかる有酸素運動（リズムフィット）と組み合わあわせた”ハイブリットトレーニング”により、楽しみながら効率的なトレーニングが続けられるようになっています。
  
  ■短時間で「脂肪燃焼」「筋力アップ」ができる”HIIT”
  ・アフターバーン効果も
  ”HIIT”は高負荷の運動と休憩を短いサイクルで繰り返しながら行うトレーニング方法です。
  短時間でも「脂肪燃焼」や「筋力アップ」、運動後も24 時間～72 時間ほど代謝が高い状態が続く「アフターバーン効果」が期待できます！
  
  ・45種類のトレーニングアクション
  このソフトには、「ランジ」「バーピー」「クランチ」など、全部で45種類のHIIT アクションが収録されています。
  ほとんどのアクションはJoy Con を両手に持った状態で行いますが、一部のHIIT アクションは「レッグバンド」に対応しており、足の動きもしっかり判定します。（レッグバンド無しでもプレイ可能です）

ポケット pocket うちトレ ～【最短4分】 筋トレ＆有酸素運動～ の商品スペック