ダイゴー
しなやかマインド手帳 A5 ネイビーブルー R4156

ダイゴー しなやかマインド手帳 A5 ネイビーブルー R4156 の 商品概要

• 記入期間

  3ヶ月分

• 特徴

  しなやかな気持ちで始めたい時からいつでも始められる日付フリー手帳。最大の特徴は、ポジティブ心理学者や脳科学者が監修した、使うことでしなやかに強い心を育てるワークブック。感情や強みを記入する際に手助けとなる、感情・強みシール2枚付き。ポジティブ感情10種、ネガティブ感情10種、強み24種のアイコンがシールになっています。

• ワークについて

  ステップ1で最高の自分を意識し、明確化。ステップ2でネガティブ感情をコントロール。ステップ3で自分の資源を活用し、最高の自分を目指す。ステップ4で活動を振り返り、学びを得る。3ヶ月という短い期間で振り返り、継続してしなやかなマインドを強くします。

ダイゴー しなやかマインド手帳 A5 ネイビーブルー R4156 の商品スペック