【サイン本】わたしはこれでやせました [単行本]

【サイン本】わたしはこれでやせました [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  カラダは名刺！信じられないほどカラダの調子がよくなり人生が変わる。ＭＥＧＵＭＩ流ダイエットその方法を教えます！実録カラダを変えるためにやったこと全部。
  目次（「BOOK」データベースより）
  
  １　「勝手にやせるカラダ」を手に入れる（「ガマン」や「がんばり」不要！ＭＥＧＵＭＩ式ダイエット；食欲をねじ伏せる「３つのワザ」　ほか）
  ２　やせてる人はみんな「食事」でやせている（運動は必要　でも運動ではやせない！？；主食は「玄米」＋「スーパー大麦」が最強！　ほか）
  ３　運動でカタチを変える！（「傾斜１５度」「時速５キロ」の早歩きが効く！；みんなの憧れ！おなかに「縦ライン」を入れる方法　ほか）
  ４　助けて！「急に太った」「急いでやせたい！」女優の緊急プログラム（急にやせるのはよくない、でも…！；やせなくてもやせて見える！姿勢でマイナス２キロやせ　ほか）
  出版社からのコメント
  
  ダイエット歴25年！ MEGUMIが最後に行き着いた「これが正解」を教えます！「勝手にやせる」カラダが手に入る！
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  
  MEGUMI(MEGUMI)
  俳優、プロデューサー。１９８１年９月２５日生。２０２０年２月、映画「台風家族」「ひとよ」で「第６２回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。Ｎｅｔｆｌｉｘ「ラヴ上等」では企画、プロデュースを務める。現在は代表取締役社長として、個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行っている。美容本『キレイはこれでつくれます』が６０万部を超える大ヒットを記録。美容界に旋風を巻き起こす。最近は美容の他、食事術や運動、最新のインナーケアを自らの体で検証し導き出した「努力を最小限に、結果を最大化する」ダイエット法の発信にも力を入れる
  
  道下 将太郎(ミチシタ ショウタロウ)
  医師。東京慈恵会医科大学医学部卒業後、同附属病院脳神経外科医局にて臨床経験を積む。医療の現場で感じた課題を背景に、「予防医療の民主化」を掲げ、２０２２年に予防医療クリニックＡＦＲＯＤＥ　ＣＬＩＮＩＣを表参道で創業。他に無添加グルテンフリーレストランや、科学的根拠に基づく製品を展開するＳＥＣＲＥＴ　ＲＥＣＩＰＥ、人間ドック事業など、薬や手術だけに依存しない新たな医療の形を創造している
  

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