【バーゲンブック】睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ [単行本]
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    • 【バーゲンブック】睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ [単行本]

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【バーゲンブック】睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ [単行本]
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【バーゲンブック】睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ [単行本]

バーゲンブック特集バーゲンブックは通常の新刊本と同じく未使用の新本で、新刊販売から一定期間経たものを改めて再販売した格安本です。
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価格：￥660（税込）
ゴールドポイント：66 ゴールドポイント（10％還元）（￥66相当）
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出版社：池田書店
販売開始日： 2026/07/04
お取り扱い： のお取り扱い商品です。
ご確認事項：返品不可
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マルチメディアAkiba、マルチメディア梅田、マルチメディア博多では24時間営業時間外でもお受け取りいただけます マルチメディア池袋では朝6:00〜23:30の間、営業時間外でもお受け取りいただけます

【バーゲンブック】睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ の 商品概要

  • 内容紹介

    “体内リズム”に沿って、行動計画と生活習慣を見直せば、睡眠の質はグッと良くなる！●【働き方】×【睡眠タイプ（クロノタイプ）】で、あなたの良眠メソッドがわかる！●９タイプそれぞれの体内リズム、良眠メソッド、１週間分の良眠スケジュールを紹介！●タイプ別に動物キャラを作成し、睡眠について身構えずに知れて、わかりやすく学べる！
■この商品に対する注意事項
通常の新刊本（定価販売商品）と区別するため、裏表紙のバーコード部分または本の地にシール貼付・捺印・線引きがあります。また、経年による多少の劣化（色あせ、汚損等）があることもございます。

【バーゲンブック】睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ の商品スペック

旧定価 1320円 ※税込
発行年月日 2023/11/24 ※初版発行日
ISBN-13 9784262124070
ページ数 127ページ
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判型 A5判
Cコード 2077
出版社名 池田書店
著者名 小林　孝徳

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