眠りの悩みが消える本 [文庫]

眠りの悩みが消える本 [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「唐辛子を食べると眠りやすい」「コーヒーを飲んで昼寝すれば、仕事がはかどる！」―。日本を代表する睡眠研究者たちを取材して発見した、快眠のコツ、眠りにまつわる意外な事実の数々。神秘のベールに包まれた睡眠の世界を探検できる一冊。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　日本人は世界で一番眠らない？
  第１章　「眠りのしくみ」に迫る
  第２章　昼間眠くて仕方ない
  第３章　今夜はグッスリ眠りたい
  第４章　爽やかな朝を迎えたい
  第５章　もっと知りたい睡眠の神秘

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  早石 修(ハヤイシ オサム)
  大阪バイオサイエンス研究所名誉所長。１９２０年生まれ。文化勲章（１９７２年）。京都大学名誉教授。１９４２年大阪帝国大学医学部卒。大阪大学教授、東京大学教授、京都大学医学部長を歴任。睡眠物質研究の第一人者
  
  小林 裕子(コバヤシ ユウコ)
  フリーランス・ライター。１９７０年生まれ。早稲田大学教育学部卒。会社勤務を経て、執筆活動に入る。テレビ番組や単行本の構成、雑誌記事の執筆を中心に活躍中

眠りの悩みが消える本 [文庫] の商品スペック