「うつ」にならない食生活(角川oneテーマ21) [新書]

「うつ」にならない食生活(角川oneテーマ21) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  近年、生活習慣病の増加に伴い、肉や甘いものを控える人が増えている。生活習慣病を防ぐには重要な点だが、肉や糖分の摂取が少なすぎると「うつ」になる危険性がある。現在、日本における自殺者総数は年間約３万人にものぼり、その約１００倍の３００万人が「うつ」を病んでいるという。「うつ」が蔓延する社会で、薬に頼らず、食生活の改善によって「うつ」を防ぐためのメッセージ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  経済不況とうつの関係
  脳を変化させるもの
  幻覚を起こす食べ物
  心を鎮めるもの
  快感をもたらす食べ物―麻黄とコカ
  ストレスが体に与える影響
  ストレスと脳
  不安とノイローゼ
  うつ病にはどのような種類があるか
  うつの治療にはどのようなものがあるのか
  食べ物でうつを治す
  うつからぬけ出す食生活―肉の役割
  うつからぬけ出す食生活―甘いものの効用
  食べ物を有効に活用する生き方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年静岡県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員

「うつ」にならない食生活(角川oneテーマ21) [新書] の商品スペック