一〇〇歳までの上手な生きかた(角川oneテーマ21) [新書]

一〇〇歳までの上手な生きかた(角川oneテーマ21) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰でもできる１００歳まで楽しく生き抜くコツ。夫や妻を寝たきりにせず、健康で楽しく、いきいきした老後を過ごすためのエッセンス。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　『一〇〇歳まで健康で長生き』宣言
  第１章　一日一万歩で病気知らずの体づくり
  第２章　働く・休む・養うのバランスをとる
  第３章　健康で長生きの基本は食生活にあり
  第４章　ビタミンとミネラルは縁の下の力持ち
  第５章　長生きには心の健康も不可欠

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  稲垣 元博(イナガキ モトヒロ)
  １９１９年、愛知県生まれ。医学博士。江戸時代、三河の国の御殿医から継ぐ医者の家系六代目。４４年、東京慈恵会医科大学卒業後、海軍軍医として水雷学校に勤務。４７年、東京慈恵会医科大学病院内科入局。４８年、芝病院初代院長に就任。現在、芝病院名誉院長。全国で「１００歳まで生きる宣言」というテーマの講演会を年間１００回開催し話題になる。趣味としての俳句、短歌、写真をはじめ、全日本スキー連盟公認ドクターパトロールとして、スキーの援助活動やスポーツ医学の普及にも貢献している

一〇〇歳までの上手な生きかた(角川oneテーマ21) の商品スペック