できる人は眠りが違う!―人生を成功させる画期的「24時間革命」 [単行本]

できる人は眠りが違う!―人生を成功させる画期的「24時間革命」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  世界的な眠り博士が明かす「ショートスリーパー」「快眠」の秘密と、４時間睡眠で成功したスーパービジネスマンの一日。４時間睡眠で人生を変えよう！究極の２４時間型タイムマネージメント術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「ショート・スリーパー」成功術（わたしは後天的ショート・スリーパー
  小石流、目覚めるための方法
  良質睡眠計画―眠れないときどうするか
  メールは睡眠薬、覚醒剤の両刃の剣　ほか）
  ２章　人生を成功させる画期的「二四時間革命」（間違いだらけの「眠りの常識」
  個性的な眠りで幸せに）
  ３章　これで見つかる、忙しいあなたにぴったりの超快眠法（こうすれば目覚めは快適
  タイプ別快眠術）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 敏孝(コバヤシ トシノリ)
  １９４８年神奈川県生まれ。工学院大学大学院博士課程修了、工学博士（工学院大学）。１９９５年より足利工業大学教授。２００３年より足利工業大学付属睡眠科学センター代表。日本睡眠学会理事。専門は人間の睡眠に関する研究で「眠り博士」とも呼ばれる
  
  小石 雄一(コイシ ユウイチ)
  １９５８年金沢市生まれ。駒沢大学卒。現在、経済産業省勤務。勉強会、講演会の開催を通じて、ビジネスマンのライフスタイルを研究、提言している。ＮＰＯ知的生産の技術研究会副理事長。人脈フォーラム、話飲の会などを主宰

できる人は眠りが違う!―人生を成功させる画期的「24時間革命」 の商品スペック