食べてやせるダイエット・ヨーガ―好きなポーズで1日3分試すだけ!(王様文庫) [文庫]

食べてやせるダイエット・ヨーガ―好きなポーズで1日3分試すだけ!(王様文庫) の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　ヨーガは「気づかないうちにやせられる」
  ２章　ヨーガの「ポーズ」で、あなたはここまで変わる
  ３章　無理なくどうしてこんなにやせるの？―五つの法則
  ４章　やみつきになる！ダイエット・ヨーガの楽しい始め方
  ５章　「ヨーガまんだら」基礎編―とにかくやせたい人、健康になりたい人のヨーガ
  ６章　「ヨーガまんだら」応用編―やせたいところを動かし、引き締めてくれるヨーガ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田原 豊道(タハラ ホウドウ)
  日本ヨーガ学会会長。〔財〕日本青少年文化センター副会長。北海道生まれ。１９５９年ヨーガに遭遇。佐保田鶴治博士、藤田鳳子女史、沖正弘導師などヨーガの第一人者に師事。１９７２年、シンプル・ビューティー・ライフをめざす「ホームヨーガ」を提唱。１９７５年よりインド、ヨーロッパ、アメリカなどのヨーガ道場を巡歴。現在、ＮＨＫ文化センター、朝日、読売、毎日、産経等のカルチャーセンターで指導。また、花園大学、東京理科大学、ＩＡＲＦなどの公開講座に出講。１９７８年、文化庁長官表彰受賞

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