医者が教える!1分ダイエット(小学館文庫) [文庫]

医者が教える!1分ダイエット(小学館文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの？見た目はやせていても内臓はボロボロ…なんて状態で、本当にキレイだといえる？一億二千万国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつにさまざまなダイエット法が氾濫している。だが、医学的見地からすると体によいとは言えないものが多い。そこで、各分野の専門医が集結、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたは本当に太っているの？
  第２章　ダイエットのウソ・ホント
  第３章　肥満解消のためのひと工夫―食事編
  第４章　きれいにやせる食べ物はコレ！
  第５章　肥満解消のためのひと工夫―運動編
  第６章　気持ちを切り替えて
  第７章　体の危険信号を見逃さないで

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大川 隆裕(オオカワ タカヒロ)
  大川クリニック院長（内科・外科）。１９５５年生まれ。日本大学医学部卒業。都立豊島病院、癌研究会付属病院等の勤務を経て、８９年、豊島区にクリニックを開設。日本肥満学会会員、関東麻酔専門医会会員ほか

医者が教える!1分ダイエット(小学館文庫) [文庫] の商品スペック