仕事力を10倍高める瞑想トレーニング [新書]

仕事力を10倍高める瞑想トレーニング [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  たった５分の積み重ねで集中力・洞察力・精神力がみるみる高まる！試したその日から効果が現れる具体的訓練法の数々。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　集中力の強化―集中力で仕事のスピードアップを図ろう（目を閉じることから始めよう
  書かれた指示にどれだけ従えるか　ほか）
  第２章　洞察力の養成―仕事上の迷いを払拭しよう（朝の目覚めを爽やかに
  夢を利用した瞑想　ほか）
  第３章　精神力の向上―困難な仕事に積極的に取り組もう（満員電車は格好の精神力トレーニング場
  トイレは最高の瞑想室　ほか）
  第４章　生命力の増大―失敗を恐れぬ前向きビジネスマンになろう（根源的生命エネルギー「プラーナ」を取り入れよう
  食事修行で生命力アップ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  成瀬 雅春(ナルセ マサハル)
  ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１２歳頃に「即身成仏」願望が生じ、今日までハタ・ヨーガを中心に独自の修行を続けている。１９７６年からヨーガ指導を始め、１９７７年２月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなどを数十回訪れている。『サンデー毎日』（１９８３年５月１日号）のグラビアに「驚異の空中浮揚術」として８枚連続写真が掲載され一般に知られるようになった。さらに『週刊文春』（１９８８年４月２１日号）に「空中大浮揚」として地上１メートルを超える写真が掲載された。空中浮揚以外にもシャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）や心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得している。２００１年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。毎年標高４０００ｍのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長。池袋コミュニティカレッジ講師。マハーサマーディ研究会プリンシパルコントリビュータ

仕事力を10倍高める瞑想トレーニング [新書] の商品スペック