お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ [単行本]

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    • お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ [単行本]

お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ [単行本]
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お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ [単行本]

小林 邦之(監修)、龍村 修(監修)、楊 麻紗(監修)、牧野 直子(監修)
販売終了時の価格： ￥1,449（税込）
出版社：技術評論社
販売開始日： 2005/04/26（販売終了商品）
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お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    「あれ、お腹が出てきたなあ」と思ったら…フィットネス、ヨガ、気功、ダイエット料理で、みるみるお腹がスッキリ！簡単なエクササイズと食事の見直しでお腹を引き締める方法を専門家が伝授します。エクササイズは、フィットネス、ヨガ、気功でお腹に集中した運動をわかりやすいイラストで紹介！食事は、低カロリーでおいしいメニューをダイエットレシピとしてオールカラーで紹介！お腹に効く４５の方法を教えます。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    ポッコリ突き出たお腹を徹底調査！すすめ！出腹調査隊
    脂肪が落ちる仕組みがわかる！！単純明快！お腹を凹ませるメカニズム
    第１部（フィットネスでお腹を凹ませる！
    ヨガでお腹を凹ませる！
    気功でお腹を凹ませる！）
    第２部　おいしい食事でお腹を凹ませる！（ご飯・麺
    おかず
    つまみ
    間食）

お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：技術評論社
著者名：小林 邦之（監修）／龍村 修（監修）／楊 麻紗（監修）／牧野 直子（監修）
発行年月日：2005/05/25
ISBN-10：477412351X
ISBN-13：9784774123516
判型：B5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：医学・薬学・歯学
ページ数：111ページ
縦：21cm
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