がんばりすぎてしまう心理(PHP文庫) [文庫]

がんばりすぎてしまう心理(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  なぜ、“一生懸命”がカラ回りするんだろう？「あれもこれも」と焦る、何をするにも理由を必要とする、つい人につっかかってしまう…本書は、そんな“心の息ぎれ”に苦しむ原因を解き明かし、生きる姿勢を変えるための心理学である。「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「１００％ではなく、０．１％から変えてみる」など、心を休め、自分を取り戻すヒント満載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　「もっともっと」と走り続けるのは立ち止まるのが不安だから？
  ２　生きることの意味がわからなければ人生は楽しめない
  ３　「実際の自分」の取り戻し方
  ４　一〇〇％ではなく、〇・一％から少しずつ変えてみる
  ５　「幸せだなー」という実感、「生きたなー」という実感
  ６　人生には攻めるときと守るときがある
  ７　自分が今ここに存在していることの意味を知る
  ８　一番やりたいことを始めてみる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  １９３８年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学準研究員をつとめる。早稲田大学教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事

がんばりすぎてしまう心理(PHP文庫) [文庫] の商品スペック