1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん [単行本]

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    • 1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん [単行本]

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1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん [単行本]

販売終了時の価格: ¥1,554(税込)
出版社:技術評論社
販売開始日: 2008/02/04(販売終了商品)
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1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    朝+夜のプログラムが元気なカラダを育てていきます。ページをめくって改善プログラムを行えば、まいにちのリズムを整えられます。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    朝のプログラム10
    お昼のあとのヨガ
    夜のプログラム
    女性のためのヨガ
    ポーズのあとに瞑想を
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    深堀 真由美(フカボリ マユミ)
    宮城県生まれ。大学卒業後、ヨガを修行。ヨガの基本でもある呼吸(「吸う」「吐く」)を「丹田呼吸」として積極的にポーズ(アーサナ)に取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズイングヨガ』を提唱。2004年、インドヨガ協会のインストラクター資格を取得。2005年には長年にわたるヨガの指導・普及が認められ、日本文化振興会より『国際アカデミー賞』を受賞。現在東京・新宿で『深堀ヨガスクール』を主宰。TV・雑誌などでもヨガインストラクターとして活躍中

1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん の商品スペック

商品仕様
出版社名:技術評論社
著者名:深堀 真由美(著)
発行年月日:2006/05/25
ISBN-10:4774127582
ISBN-13:9784774127583
判型:B5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:143ページ
縦:18cm
横:19cm
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