脳が若返る30の方法(中経の文庫) [文庫]

脳が若返る30の方法(中経の文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本当の意味で若くいるためには、からだだけでなく脳の若さを保つ必要があります。脳の若さを保つには、脳への刺激をひたすら続けることです。この本では、日常の中のちょっとした工夫で手軽にできる３０のトレーニングを紹介しています。「目を閉じて食事をする」など、ユニークな方法で脳を楽しく鍛えましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　五感を呼びさます
  ２　脳は「刺激」を食べて元気にな
  ３　「右脳・左脳」を鍛える
  ４　強い脳をつくる「食生活」
  ５　脳を元気にする「体操」
  ６　アイデアを生みだせるかは「心」次第

• 内容紹介

  医学博士の米山先生が、脳の若返りに効く３０のユニークなトレーニングを紹介！　

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  米山 公啓(ヨネヤマ キミヒロ)
  １９５２年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第２内科助教授を９８年２月に退職。診療を続けながら医療エッセイ、医学実用書、医学ミステリーなど幅広く著作活動や講演を行なっている。現在まで著作は１００冊を超える

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