「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々!(王様文庫) [文庫]

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々!(王様文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  たった「朝２分」で、体のラインが整い、体質がよくなり、健康に美しくやせる！しかも、しっかり食べて飲んでもスタイルキープ！頭が冴えて、仕事がはかどる、なんといっても気持ちがいい！「確実な効果」が大反響のダイエット法を初公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　なりたい体に必ずなれる　たった「朝２分」で驚きの効果！（最初の１週間で必ず効果は出ます
  “胸とお尻”の知られざる秘密　ほか）
  ２　絶対に！“ゆがんだ体”ではやせません　やせる秘密は骨盤にあった！（あなたの骨盤、診断します！
  「食事」と「運動」でやせない人の９割は、骨盤に問題がある　ほか）
  ３　一生太らない健康で美しい体があなたのものに　実践！骨盤が目覚めた！（ストレスがゼロだから、できる、変われる！
  この３つのルールを守った人は、必ずやせられます　ほか）
  ４　もうムリも我慢もしなくていい　食べながら美しくやせる！（“肩こりの原因”第１位は、“食べすぎ”！
  食後に“食べすぎサイン”が出ていませんか？　ほか）
  ５　悪いモノを出したとたん、いい循環が始まった！　「ストレス＆疲れ」をふっとばすコツ（実は、１回１００万円以上の価値があるワザ、教えます
  頭に“穴”があいていれば、ストレスなし　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大庭 史榔(オオバ シロウ)
  １９６０年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校（現専門学校東都リハビリテーション学院）助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々!(王様文庫) の商品スペック