「もう疲れた」と思ったときに読む本―モタさん流「心のゆとり」のつくり方(じっぴコンパクト) [新書]

「もう疲れた」と思ったときに読む本―モタさん流「心のゆとり」のつくり方(じっぴコンパクト) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  仕事、人間関係、家庭、趣味…真に余裕のある、幸せな毎日を過ごす秘訣とは？誰でもできるワーク・ライフ・バランス術。「イライラ」「うつうつ」がスーッと晴れる方法おしえます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　疲れたときこそ、ゆとりをつくろう（人生を楽しむためにもっとも大切なこと
  思い詰める前にこの勇気を持とう　ほか）
  第２章　仕事を面白くする「心のゆとり」のつくり方（非“愛社精神”のすすめ
  ほどほどの忙しさは必要　ほか）
  第３章　趣味を生かして生き方を変える（趣味があれば仕事もうまくいく
  生きがいに才能は必要ない　ほか）
  第４章　すべては健康からはじまる（“楽しく生きる”ために欠かせないこんなこと
  若い丈夫なときこそ、心がけたいこの生活術　ほか）
  第５章　幸せな将来のための人生設計（まだ早いがもう遅いになるリタイア後の人生設計
  「そのうちなんとかなるさ」ではどうにもならない　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  １９１６年東京生まれ。慶応義塾大学医学部で精神医学わ専攻。医学博士。斎藤病院院長を長くつとめたほか、日本精神科病院協会名誉会長、日本ペンクラブ理事、アルコール健康医学協会会長、日本旅行作家協会会長などを歴任。２００６年没

「もう疲れた」と思ったときに読む本―モタさん流「心のゆとり」のつくり方(じっぴコンパクト) の商品スペック