働きながら楽々続けるメタボに負けない勉強法 [単行本]

働きながら楽々続けるメタボに負けない勉強法 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  メタボなニートから高級官僚、そして４８０日かけて１７．２キロの減量と大学教授への転身を果たした著者が明かす、仕事・勉強・ダイエットを「三立」させるノウハウ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　仕事・ダイエット・勉強を「三立」させる
  第１章　ダ勉両立の肝は、残業に負けない勉強法
  第２章　仕事・勉強と両立するダイエット法―不摂生を一つでも減らせば、体重は激減する
  第３章　「働きながらの勉強」に負担にならない、せこいダイエットの裏技
  第４章　ダイエットに合わせた勉強法その１―効率的な糖分摂取と早朝勉強の勧め
  第５章　ダイエットに合わせた勉強法その２―「どこでもスタディ」の勧め
  第６章　勉強を楽しくするノウハウ
  第７章　科学的に目標を設定すれば、どんな勉強もうまくいく
  第８章　本業を磨くための勉強法
  第９章　副業を磨くための勉強法
  第１０章　「働きながら」の秘訣は、余裕とリラックス、時々、適度な緊張

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 雅至(ナカノ マサシ)
  兵庫県立大学大学院応用情報科学研究科准教授。１９６４年奈良県生まれ。８８年同志社大学文学部英文学科卒業。８９年大和郡山市役所入所。在籍中に国家１種行政職試験合格、９０年旧労働省入省。Ｔｈｅ　Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｐｕｂｌｉｃ　Ｐｏｌｉｃｙ，Ｔｈｅ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｍｉｃｈｉｇａｎ留学、厚生労働省大臣官房国際課課長補佐（ＩＬＯ条約担当）を経て、公募により現職

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