週3日だけ!のヤセる「食べグセ」ダイエット―1ヵ月で10キロ～15キロ減も夢じゃない!(青春文庫) [文庫]

週3日だけ!のヤセる「食べグセ」ダイエット―1ヵ月で10キロ～15キロ減も夢じゃない!(青春文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  週４日は好きなものを食べてＯＫ！顔から“食べグセ”を見抜く、「望診法」の第一人者が教える究極のダイエット。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　ヤセられない理由は、顔を見ればわかる！
  １章　「望診法」で自分の食べグセ＆体質を知ろう！
  ２章　ヘルシーでスリムなボディになる
  ３章　「食べグセ」ダイエットでもう二度と太らない！
  ４章　「食べグセ」を直したら、きれいもおまけについてきた！
  ５章　ヤセるだけでなく、ココロにもいいことがいっぱい起こります
  付録　食べ物の「陰陽」と「旬」がひと目でわかる一覧表

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山村 慎一郎(ヤマムラ シンイチロウ)
  １９４９年、岩手県生まれ。アメリカのクシインスティチュートでマクロビオティックを学び、陰陽五行と望診法に出会う。帰国後、「ゴーシュ研究室」を開設。現在は、日本ＣＩ協会や正食協会のほか、ガンをはじめとする重病患者への食事指導や講演会、半断食合宿などで全国を駆け巡る日々。「食べ物が運命を作る」をモットーに、穀物菜食を提唱

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