「うつ」になりやすい人(PHP新書) [新書]

「うつ」になりやすい人(PHP新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仕事熱心で頑張り屋のあなた。でもホントは「すごい！」と言われたくて無理しているだけでは？褒められないと勝手に傷つき他人を憎む。それがストレスで疲れても不安でおちおち休めない。些細なことが不満で心はいつもモヤモヤ、毎日が楽しくない不幸な人たち。「私だけがつらい」と被害者意識ばかりが募り、ついにはなにもかもめんどうになって、うつになる。イヤなことでも前向きに考えられる人とくらべて、どこが違うのか？他人と張り合うのはやめて素の自分を出してみよう。それを認めてくれるのが真の味方である。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　うつ病になりやすい人の心の中
  第２章　うつ病予備軍のプロフィール（あきらめきれない人たち；前向きになれない人たち；自分そのものに意味を感じられない人たち　ほか）
  第３章　なぜ生きるのがつらくなるのか？（なにもかもめんどうになる「無理な生き方」；好きな人がいないから嫌いな人がわからない；楽しむ力）
  第４章　頑張っているのに満たされない（ゆとりのない人ほどリラックスできない；何もする気が起きなくなる負のプロセス；自分の存在意義が欲しい　ほか）
  第５章　うつ病にならないための第一歩

• 出版社からのコメント

  なぜ頑張っても満たされないで、生きるのが辛くなるのか？　まわりからはまじめに見えるが、じつは無理しているうつ病性格の説明書。

• 内容紹介

  仕事熱心で頑張り屋のあなた。でもホントは「すごい！」と言われたくて無理しているだけでは？　褒められないと勝手に傷つき他人を憎む。それがストレスで疲れても不安でおちおち休めない。▼些細なことが不満で心はいつもモヤモヤ、毎日が楽しくない不幸な人たち。「私だけがつらい」と被害者意識ばかりが募り、ついにはなにもかもめんどうになって、うつになる。イヤなことでも前向きに考えられる人とくらべて、どこが違うのか？▼他人と張り合うのはやめて素の自分を出してみよう。それを認めてくれるのが真の味方である。▼【うつになりやすい人はこんな人】仕事熱心に見えるが、心の底では怠けていたい／他人が褒められると、自分が拒絶されたように感じてしまう／「他人を見返したい」という恨みが行動の動機になっている／過去の悩みや思い出をいつまでも忘れられない／心から好きな人がいないから、だれが嫌いかもわからない／寝ようと意識しすぎて不眠症

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  １９３８年東京生まれ。東京大学教養学部教養学科卒業、同大学院社会学研究科修士課程修了。７３年以来、たびたびハーヴァード大学準研究員を務め、現在、早稲田大学名誉教授。またハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事としても活躍する

「うつ」になりやすい人(PHP新書) [新書] の商品スペック