楊名時の気功太極拳1 気を養う太極拳 [DVD]

楊名時の気功太極拳1 気を養う太極拳 [DVD] の 商品概要

• 気を養い心身の健康を保つのにも効果があるとされている太極拳

  中国古来の武術を源とし、気を養い心身の健康を保つのにも効果があるとされている太極拳を学ぶことができるハウツーシリーズ第1弾。基本的な動作や代表的な型など体力に応じてできる太極拳を収録。若者から年配の方まで気軽に実践することができる。

• ■楊名時の気功太極拳1 気を養う太極拳

  解説

  健康であるためには気を養い、活発にさせ、身体のすみずみまで行き渡らせることが必要です。この「気を養う太極拳」は代表的な型を二十四の流れに整理した気功二十四式と、体力に応じてできる気功八段錦をコンパクトに収めているので、手軽に練習できます。

  シリーズ解説

  体内に流れる目には見えないエネルギー「気」を養って心身ともに爽快に！楊名時の太極拳は、中国古来の武術を源とする調身・調息・調心を図る気功健康法。心を込めて、深い呼吸に合わせゆっくり動くことを基本とし、年齢、性別を問わず、健康状態や体力に応じて無理なくできるのが特長です。ストレスにより疲労が蓄積された心身をリラックスさせ、健康を維持、回復しましょう。

  概略

  ○基本的な動き／○太極拳二十四式／○八段錦／○太極拳の心得／

楊名時の気功太極拳1 気を養う太極拳 [DVD] の商品スペック