楊名時の気功太極拳2 気功八段錦・気功二十四式 [DVD]

楊名時の気功太極拳2 気功八段錦・気功二十四式 [DVD] の 商品概要

• 手軽に健康維持を図ることができるハウツーシリーズ第2弾

  蓄積したストレスや疲労を太極拳でリラックスさせ、手軽に健康維持を図ることができるハウツーシリーズ第2弾。最も完成度が高いとされる“気功八段錦”や代表的な方を24の流れにまとめた“気功二十四式”など、ポピュラーな型を中心に収録。

• ■楊名時の気功太極拳2 気功八段錦・気功二十四式

  解説

  気功八段錦は、中国数千年の歴史の中で受け継がれてきた気功の中でも、最も完成度の高い、優れた気功健康法です。気功二十四式は、中国で制定された簡化太極拳を基本とし、代表的な型を二十四の流れに整理したもので、心・動き・呼吸が三位一体となった心身の健康法です。

  シリーズ解説

  体内に流れる目には見えないエネルギー「気」を養って心身ともに爽快に！楊名時の太極拳は、中国古来の武術を源とする調身・調息・調心を図る気功健康法。心を込めて、深い呼吸に合わせゆっくり動くことを基本とし、年齢、性別を問わず、健康状態や体力に応じて無理なくできるのが特長です。ストレスにより疲労が蓄積された心身をリラックスさせ、健康を維持、回復しましょう。

  概略

  ○気功八段錦／○不老拳／○気功二十四式／

楊名時の気功太極拳2 気功八段錦・気功二十四式 [DVD] の商品スペック