人生がうまくいく「朝3分」の習慣(PHP文庫) [文庫]

人生がうまくいく「朝3分」の習慣(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  最近どうも調子がよくない。仕事から帰っても寝るだけ。毎日の生活リズムを変えたい…。そんなあなたは思い切って朝早起きして、自分のやりたいことを先に済ませてしまうのをお勧めします。本書では、「朝型中心」の生活にシフトして、人生が好転した人たちの成功例を紹介。「アポの確認」「体重チェック」「プチ家事」など、まずは“朝３分”の小さな習慣から始めてみませんか。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　朝の３分間で人生が変わる！
  第２章　「朝型生活」で手に入れる余裕と信頼
  第３章　朝の１８０秒でキレイを磨く！
  第４章　「朝弱い」から「朝強い」になる！
  第５章　「朝型生活」で時間使い名人になる！
  第６章　週末の朝の活かし方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本郷 陽二(ホンゴウ ヨウジ)
  東京都生まれ。早稲田大学文学部仏文学科卒業。光文社カッパブックス編集部で『冠婚葬祭入門』（塩月弥栄子著）のシリーズなどを担当。その後、編集企画プロダクションを設立。ビジネスや発想法、歴史分野の著作で活躍

人生がうまくいく「朝3分」の習慣(PHP文庫) [文庫] の商品スペック