「自分」を浄化する坐禅入門 [単行本]

「自分」を浄化する坐禅入門 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  坐禅の基本から、歩行禅、慈悲の瞑想まで。集中力と観察力を高めるお稽古プログラム。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　坐禅を始める前のお約束（「型」のお稽古）
  ２　坐禅のステップ（集中力のお稽古
  観察力のお稽古
  より強い集中力のお稽古
  より高度な観察力のお稽古
  感覚のバリアを張るお稽古
  一点集中力のお稽古
  身体感覚スキャンのお稽古
  苦楽を知るお稽古
  心を観察するお稽古）
  ３　おまけのステップ（歩行瞑想レシピ
  慈悲の瞑想レシピ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小池 龍之介(コイケ リュウノスケ)
  １９７８年生まれ。山口県出身。月読寺住職、正現寺副住職。東京大学教養学部卒。２００３年、ウェブサイト「家出空間」を立ち上げる。２００３年から２００７年まで、お寺とカフェの機能を兼ね備えた「ｉｅｄｅ　ｃａｆ´ｅ」を展開。それ以後、「月読寺」（東京・世田谷）に住まいながら、自身の修行と、一般向けに坐禅指導をすることに専念

「自分」を浄化する坐禅入門 [単行本] の商品スペック