おうちランニング [DVD]

おうちランニング [DVD] の 商品概要

• 女性向けランニングレシピDVD

  “お家でできるランニング”や効果的なトレーニング、セルフマッサージなどを紹介する女性向けランニングレシピDVD。走り始めたが長続きしない女性から、マラソン大会に参加してみたいと思っている女性まで、さまざまなレベルに対応した1枚。

• ■おうちランニング

  解説

  走りに行きたいけれど、外は雨。脚が痛い。着替えや移動が億劫…。そんな日の女性ランナーのために、ワンルームでできる“ランニングにいいこと”を集めました。トレーナーと一緒に身体を動かせば、室内でもランニング後のような爽快感が得られるだけでなく、筋力アップやフォーム改善など、走るだけではまかなえない点もカバー。女性向けに組まれたプログラムなので、むくみ解消やボディバランスを整えるなど、美容目的にもおすすめです！

おうちランニング [DVD] の商品スペック