スプーン2杯!新オリーブオイルダイエット [単行本]

スプーン2杯!新オリーブオイルダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  美肌・アンチエイジングにも効く簡単確実ダイエット。３６のオリーブオイルレシピ付。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　オリーブオイルダイエット４つの効果（おいしく満足、リバウンドしない「世界一のダイエット」
  内臓脂肪が減る、ぽっこりお腹が凹む「体質改善ダイエット」　ほか）
  ２章　オリーブオイルダイエット成功のポイント（オリーブオイルダイエット成功のための４つのポイント
  オリーブオイルを毎日大さじ１．５～２杯　ほか）
  ３章　オリーブオイルダイエットおすすめレシピ（朝食―豆入りミネストローネ、オリーブオイルパン、フルーツ
  昼食―キャベツとじゃこのペペロンチーノ、ラタトゥイユ、ナッツ　ほか）
  ４章　もっと知りたいオリーブオイルダイエット（三食きちんと食べるのが基本。とくに朝食は大事
  おやつを食べたいならアーモンドや果物、食物繊維入りクッキーなどを　ほか）
  ５章　オリーブオイルダイエット体験者の声（１カ月で体重４ｋｇ減。ウエストも４ｃｍ細くなり、念願のくびれができました！
  体重が２．１ｋｇ減ってお腹まわりもスッキリ！便通も体調もよくなりました　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松生 恒夫(マツイケ ツネオ)
  １９５５年、東京生まれ。医学博士。１９８０年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。主な専門領域は、大腸内視鏡検査、生活習慣病としての大腸疾患、地中海型食生活、漢方療法、音楽療法など

スプーン2杯!新オリーブオイルダイエット [単行本] の商品スペック