「うつ」は体を温めて治す(成美文庫) [文庫]

「うつ」は体を温めて治す(成美文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  低体温（３５度台）は危険信号。冷えを改善すれば心も体もラクになる。すぐできる２７の習慣。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　うつの原因は冷えにある
  ２章　夏にも体の芯は冷えていた
  ３章　ぬるめの長湯から始めなさい
  ４章　冷える食べ方、温まる食べ方
  ５章　温まる生活習慣を身につける
  ６章　心の冷えも手当てしよう
  ７章　もっと「いいかげん」に生きる
  ８章　体も心も軽やかな自分になっていく

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  於保 哲外(オボ テツガイ)
  １９７６年、東京大学医学部を卒業。東京大学医学部付属病院分院神経科、社会保険中央総合病院内科勤務などを経て、１９８６年から１９９５年まで久徳クリニック（東京）院長を務め、現在、オボクリニック院長として「人間を診る」医療に取り組んでいる

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