血糖値は3日で下がる!―今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム(ソフトバンク新書) [新書]

血糖値は3日で下がる!―今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム(ソフトバンク新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  糖尿病を克服するための、いちばん簡単な方法。厳しい糖質制限やカロリー計算は無し。管理栄養士が提唱する話題のプログラム。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　血糖値は３日で下がる！（三日坊主でもできる！３日頑張れば血糖値は下がる
  糖尿病の改善に必要なこと　ほか）
  第２章　３日間プログラムの食事療法（「腹八分目」はやめましょう
  ３日間プログラム食事療法の基本的な考え方　ほか）
  第３章　３日間プログラムの運動療法（運動は血糖値低下の即効薬！
  糖尿病治療の運動、メインは有酸素系運動　ほか）
  第４章　下げた血糖値を維持する方法（あなたにおすすめの血糖値維持作戦
  血糖値が高い理由チェック　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐々木 由樹(ササキ ユキ)
  管理栄養士、健康運動指導士。東京都立駒場高等学校保健体育科、女子栄養大学栄養学部卒業。ＮＰＯ法人国連支援交流協会執行役員。フードアナリスト協会学術委員。女子栄養大学非常勤講師。株式会社創建ビーマップ代表取締役。予防医療に貢献することを理念に、２００５年に会社を設立。同社は「ダイエットサロンＭＨＤ」を運営している。予防医療・健康に関する講演（法人会、フィットネス協会、各種企業など）も多数行う

血糖値は3日で下がる!―今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム(ソフトバンク新書) の商品スペック