酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット(講談社の実用BOOK) [単行本]

酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  滞った代謝を酵素で改善し、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質でアンチエイジング。朝ジュースダイエットは、大人のための「美しくやせる」ダイエットメソッドです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　美しくやせる！朝ジュースダイエット（ダイエットに失敗し続けた私が朝ジュースで２０ｋｇやせた！；半年間の朝ジュース生活でデブ体質を改善、リバウンドなし！　ほか）
  ２　始めよう！朝ジュース生活（朝ジュースダイエットの４つのポイント；ジュースを作る基本の道具　ほか）
  ３　季節の症状別ダイエットジュース（春のダイエットジュース；夏のダイエットジュース　ほか）
  ４　Ｑ＆Ａ朝ジュースダイエット成功のコツ（空腹でないときに生ジュースを飲んでもいい？；フルーツジュースを飲みすぎると太る？　ほか）
  ５　知っておきたいダイエットの基本知識（栄養バランスを整える！食材選びの２つのルール；ダイエット効果を上げる昼食の選び方　ほか）

• 内容紹介

  朝食をジュースにかえるだけ！代謝が上がるからリバウンドなし！　世界一簡単でおいしいダイエット半年で20kgの減量に成功した やせるジュースレシピ90「朝ジュース」ダイエット　たった3つのお約束●朝●胃が空っぽのときに●生のフルーツや野菜のジュースを飲むランチは好きなものでOK。カロリー計算もいりません！
  
  
  朝食をジュースにかえるだけ！代謝が上がるからリバウンドなし！　世界一簡単でおいしいダイエット
  半年で20kgの減量に成功した やせるジュースレシピ90「朝ジュース」ダイエット　たった3つのお約束●朝●胃が空っぽのときに●生のフルーツや野菜のジュースを飲むランチは好きなものでOK。カロリー計算もいりません！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤井 香江(フジイ カエ)
  １９７５年生まれ。カクテル＆ジュースコーディネーター、美容編集＆ライター

酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット(講談社の実用BOOK) の商品スペック