ゾーンに入る技術―「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す!(フォレスト2545新書) [新書]

ゾーンに入る技術―「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す!(フォレスト2545新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ゾーンとは超集中状態。メンタルトレーニングを専門にするドクターが教える、能力を最大限に引き出す「集中」の技術。脳の「認知」機能と、心を「揺るがず」「とらわれず」のフローという状態に導く「ライフスキル」機能のバランスを整えれば、ゾーンがやってくる！だから、「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」で結果が出る。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　圧倒的な結果は集中で決まる！―イチロー選手、羽生名人の集中脳とは？（結果は集中が決める！
  フロー状態の時に集中状態が起こる　ほか）
  第２章　「ゾーン」はいつやって来るのか？―「野球の球が止まって見える」「気がついたら２時間も勉強していた」という究極の集中状態に導くには？（人は「過去の記憶」にとらわれる！
  なぜ、野球の球が止まって見えるのか？　ほか）
  第３章　集中脳を作る「バイブレイン」―脳の２つの機能をバランス良く磨く方法とは？（集中力とは脳の力
  最高のパフォーマンスを引き出すバイブレインとは？　ほか）
  第４章　一流の人の集中の習慣―集中を高めるフロー思考とは？（楽しいことを分析する
  日本人が苦手なこと　ほか）
  第５章　常に最高のパフォーマンスを実現する脳の作り方―「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」を成功させるバイブレインの磨き方（脳のバランスを整えれば結果はついてくる！
  認知脳の働かせ方を明確にする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  辻 秀一(ツジ シュウイチ)
  エミネクロス代表スポーツドクター。日本体育協会公認、日本医師会公認スポーツドクター、日本医師会認定産業医、内科医。北海道大学医学部卒、慶應義塾大学病院内科、慶應義塾大学スポーツ医学研究センターを経て、株式会社エミネクロス代表取締役、エミネクロス・メディカルクリニック院長、ＮＰＯ法人エミネクロス・スポーツワールド代表理事。応用スポーツ心理学を基本にしたメンタルトレーニングによるパフォーマンス向上を専門にする。セミナー・講演活動は年間２００回以上

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