毒を出す生活 ためる生活―こころとからだを元気にする40の法則(PHP文庫) [文庫]

毒を出す生活 ためる生活―こころとからだを元気にする40の法則(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  会社帰りにジム通い、朝食はしっかり食べる…。これらの健康習慣、実はからだによくなかった！？本書は、３０万部を突破した「毒出しシリーズ」待望の続編。「朝夕、水でうがいをすると逆に風邪をひきやすくなる！」「毎日７時間寝ていても質が悪ければ不眠症になる！」「週末だけのジョギングはメタボを引き起こす！」など、巷にあふれる健康常識を覆し、アーユルヴェーダ式のセルフケアを伝授する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ここが「メタボ」の分かれ道！
  ここが「疲れやすさ」の分かれ道！
  ここが「不眠」の分かれ道！
  ここが「便秘」の分かれ道！
  ここが「風邪」の分かれ道！
  ここが「皮膚炎」の分かれ道！
  ここが「アレルギー」の分かれ道！
  ここが「うつ」の分かれ道！
  ここが「弱いこころ」の分かれ道！
  ここが「運の悪さ」の分かれ道！
  実践データ編　自分をもっと知る！５つのパーフェクト・セルフチェック
  付録　体質別幸せを引き寄せる食べもの・食べ方・食事のメニュー

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蓮村 誠(ハスムラ マコト)
  １９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・ヴェーダ医療医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・ヴェーダ医療の普及に努める

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