山女子必携 失敗しない山登り―山ガール先輩が登ってツカんだコツ71 [単行本]

山女子必携 失敗しない山登り―山ガール先輩が登ってツカんだコツ71 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  山に登るのなんて、簡単に思えるけれどあなどるとつらい思い出になっちゃうことも…。ちょっとの工夫や注意で、ステキな思い出がいっそう輝くようになりますよ。千穂先輩のワザ、楽しみながら身につけてください。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　山はあなたを呼んでいる
  １　山に行く準備１　失敗しないお買い物
  ２　山に行く準備２　失敗しない計画の立て方
  ３　失敗しない直前準備
  ４　失敗しない登り方
  ５　もしものときの対処法
  ６　アフターケアと思い出残し
  巻末付録　コピーして使える登山計画書

• 内容紹介

  実情を知る先輩女子からの即効アドバイス。幼児の頃から山に登り登山歴30年の著者が、体験から学んだ女性のための細やかなハウツーを披露します。読んでも楽しく、役に立つ知恵袋情報が満載！
  
  
  オンナノコのキモチとカラダにフィットした初教本
  楽しくなければ山登りじゃない！！　いま、オシャレに登ろう！
  
  安全に、長く登山を楽しめますように
  ●Chapter1 わたし仕様にそろえよう 失敗しないお買い物
  ●Chapter2 こんなこと聞いてもいいですか？　計画の立て方
  ●Chapter3 自分が主体になって 失敗しない直前準備
  ●Chapter4 ストレッチからあいさつから…… 登り方のオキテ？
  ●Chapter5 悪天候、事故？　もしものときの対処法
  ●Chapter6 アフターケアと思い出残し

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 千穂(コバヤシ チホ)
  １９７５年生まれ、静岡県出身。北アルプス・涸沢ヒュッテ従業員、山岳写真家・内田修氏のアシスタントを経て、２００２年、編集プロダクション「ウオーク」に入社。登山ガイドブックや山岳専門誌でコースガイド編集を手がけるほか、『山と渓谷』『ワンダーフォーゲル』などにルポを多数寄稿している。２０１１年３月、はじめての著書『週末ごほうびハイク』（山と渓谷社）を刊行

山女子必携 失敗しない山登り―山ガール先輩が登ってツカんだコツ71 の商品スペック