自分をゆるめる夜の儀式 [単行本]

自分をゆるめる夜の儀式 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  夜は女子のための清らかで神聖な時間。ゆったりとした幸福感のなかで夜を迎えたいあなたへ。毎日がキラキラと輝き出す、いい明日を呼びよせる５４の夜のプチ習慣。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　ココロを慈しむ儀式（自分だけの時間をもつ
  リビンドと枕元に水晶を置く　ほか）
  ２章　カラダをゆるめる儀式（深呼吸する
  ストレッチでゆるめる　ほか）
  ３章　五感を研ぎ澄ます儀式（色で癒す
  香りで癒す　ほか）
  ４章　夜に行う浄化の儀式（靴をそろえる
  トイレを掃除する　ほか）
  ５章　眠る前の儀式（夜ふと寂しくなったら
  眠る前に夢をイメージする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  あきた いねみ(アキタ イネミ)
  女性の活躍推進を中心に、人財開発事業を展開する（株）エ・ム・ズ代表取締役社長。短大卒業後に大手生命保険会社に就職し、２１歳で年収１０００万円のトップセールスになる。その後、結婚・出産を機に退社。専業主婦を経て、１９９５年に独立。ＮＰＯ法人ハロードリーム実行委員会理事。ＮＰＯ法人子宮頚がん啓発協会「Ｔｈｉｎｋ　Ｐｅａｒｌ（シンクパール）」理事。一般財団法人ラン・フォー・ピース協会代表理事

自分をゆるめる夜の儀式 [単行本] の商品スペック