女性のための漢方生活レッスン(セレクトBOOKS) [単行本]

女性のための漢方生活レッスン(セレクトBOOKS) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  つづけるほど楽しくなる。自分の体をよく知り、養生によって心身をととのえる、漢方生活で気持ちのいい一日を始めましょう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  レッスン１　漢方の基本を学ぶ（漢方の考え方とは
  陰陽五行説を知る　ほか）
  レッスン２　養生生活を送る（漢方養生生活の基本
  春の生活　ほか）
  レッスン３　漢方で元気になる（肩がこる
  冷え性　ほか）
  レッスン４　漢方できれいになる（ニキビ・肌荒れ
  乾燥肌・しわ　ほか）
  レッスン５　漢方ごはんで体をととのえる（食養生について
  体を元気にする食材　ほか）

女性のための漢方生活レッスン(セレクトBOOKS) の商品スペック