クロールが速くきれいに泳げるようになる! [単行本]

クロールが速くきれいに泳げるようになる! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  オリンピックメダリストを育てた高橋雄介が、アテネオリンピック以降の自由形の新しいトレンドと、その泳ぎをつくり上げるまでのコツを解説し、水中映像に合わせて細かな動きをわかりやすく実演。ＤＶＤ付きだから、本を読んでしくみを理解してから動画で実際の動きが確認できる！この一冊であなたの泳ぎを着実にチューンナップしましょう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　究極の「ゆっくり」スイミングで速くなる（高性能なカラダをつくる、それが「ゆっくり」です
  きれいなフォームで長く泳げるようになる高橋式「１２０」メソッド
  「１５０」メソッドで持久力を効率よく高め、高性能ボディをつくる　ほか）
  ２　トップスイマーの最新テクニックで速くなる（肩の延長線上に入水し、前の水に指先を引っかける
  「フロントキャッチ」では、ひじを立てて水をとらえる
  腕全体で水を丸めこみ、そこに乗っかって前に進む　ほか）
  ３　エクササイズ＆ストレッチで速くなる（「肩甲骨」
  「肩関節」
  「股関節」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 雄介(タカハシ ユウスケ)
  １９６２年生まれ。東京都出身。中央大学理工学部助教授。文部科学大臣公認水泳Ａ級コーチ、ＪＯＣオリンピック強化スタッフ。高校、大学でのバタフライの選手として活躍。’８６年から５年間、米国アラバマ州立大学にコーチ留学。’９１年、母校中央大学水泳部のコーチに就任、２００２年から同部監督。１９９４年からインカレ１１連覇を成し遂げ、最強の大学水泳部として君臨し続けている

クロールが速くきれいに泳げるようになる! [単行本] の商品スペック